＜ヘルスコーチセッション＞

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​Q１）

ヘルスコーチは栄養士さんと違うのですか？

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A 1 )  

はい。栄養士さんとは違います。

栄養士さんは、主にクライアントさんの「食事や栄養の指導」をしたり、献立作成や栄養素の計算をするなど「食事の管理」をします。

　　　

ヘルスコーチは、このような栄養の診断や治療など行いません。

主に対話を通して、クライアントさんの生活に Wellness な変化をもたらすことに注力します。

クライアントさんの個人の Wellnessゴールへの進歩と前進をガイド及びサポートしていきます。

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Q２）

なぜ、セッション期間が６ヶ月なのですか？

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​A ２）

新しい習慣づけやライフスタイルのチェンジをセッション後も持続可能にするためには約６ヶ月かかると言われていますので、６ヶ月としています。

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＜ヨガクラス＞

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​Q１）

ヨガをやったことないのですが、大丈夫ですか？

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A １）

もちろん大丈夫です。特に初心者さんにも向いています。

最大3名の少人数制となっていますので、お一人お一人丁寧にお教えでさせていただきます。

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Q ２）

体が硬いのですが、ヨガできますか？

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A ２）

全く問題ありません。ヨガの目的は、体を柔らかくすることではありません。

ヨガはやっていて気持ちがいいと感じることができるのが一番です。

また回数を重ねるたびに、徐々に自然と体が柔らかくなり、体が大きく変わってくるので、​硬い方ほどオススメです。

 

　　　

Q ３）

何を持参すれば良いですか？

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A ３）

タオル、水、動きやすく締め付けない服（お着替えできる場所もあります。）マット（200円でレンタルも可能です）を持参の上、

お越し下さいませ。

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Q ４）

キャンセルはできますか？

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Ａ ４）

前日までにキャンセルを承っております。

それ以降のキャンセルまたは無断でのキャンセルの場合は、次回よりご予約を制限もしくはレッスン1回分消化となりますので、ご注意ください。

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Q ５）

レッスン前に食事をしても良いですか？

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A ５）

ヨガを行うときは空腹の状態が良いと言われいます。

できるだけ、レッスン2時間前に済ますようにしてください。

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Q ６）

予約はどのように行えば良いですか？

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​A ６）

先ずはCONTACTページよりお問い合わせください。

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Q７）

何分前に来れば良いですか？

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A ７）

レッスンが始まってからの途中入室は、お身体の危険と他のお客様の集中の妨げを考慮して原則禁止とさせていただいております。

初回はご記入いただきたいものがございますので、１５分くらい前にお越しください。

2回目以降は、お着替えされる方は、10分くらい前にお越しください。

なおレッスン開始時間の10分〜15分前に、自宅を開放しております。