ERIKO2021年7月5日5 分ダルさ軽減!パフォーマンスUPにも役立つ手軽な休息法 〇〇〇〇〇〇ご覧いただきありがとうございます♡ こんにちは! 今回は休息法について、お伝えしたいと思います。 さて、あなたは、休めるタイプですか? ↑我が家の愛犬カメの休息スタイル わたしは、どちらかというと休めないタイプ。 隙間時間が出来て、休めるチャンスがあっても、...
ERIKO2021年5月28日4 分ムダ疲れを軽減!余裕がない時に頑張りすぎない2つのコツこんにちは! エナジーUPコーチ ERIKOです。 以前もお伝えした通り、この数ヶ月、奮闘していました。 やる気が出ないというエナジーDOWNしたことも、実はこれが元凶だったと思います。’ (やる気が出ない時にやって良かったことの記事はこちら) その奮闘が、...
ERIKO2021年5月21日4 分やる気ダウンからやっと抜け出せた!やって良かったことこんにちは! ご無沙汰しています。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか? この数ヶ月、 気分も体調もどっぷり落ちていました! そう、わたくし、かなり奮闘していました!笑 でも、今は、やっと元の状態にCOME BACK♪ 実際体験したこのエナジーDOWNは、私にとって非常に良い...
ERIKO2020年12月17日6 分お片づけプロ直伝!お片づけの意欲が湧く!?3つのマインドセット↑最近のマイブームのお花 以前もお伝えしましたが、 私は、お片づけが本当ニガテ! 片付けても片付けても、すぐ汚くなってしまう・・・・。 しかも、息子が生まれてから、さらに悪化(^^:) でも、やはり、この状態が続くのもな・・・と 心の中で思っていたので、...