お客様の声〜

<ヘルスコーチング>
  • ​女性
セッションを受け、4ヶ月で4kgの減量に成功しました。​周りの方にも言われるくらい見た目もスッキリし、きつくて履けなかったズボンも今では履くとブカブカになるくらい。カラダも軽くなり、楽になりました。 
  • ​女性
嫌なことをネガティブに受け止めず、意味があるものポジティブに捉えるようになってきました。
  • ​30代女性 M.Oさん
プログラムを申し込む前は、産後の体重が戻らず漠然と何かしなきゃと思っていました。年齢的に体力の衰えや疲れを感じるようになり、今後健康的に元気に年を取るにはどうしたらいいのかわかりませんでした。
このプログラムを受けて、産前の体重まで戻りました。運動習慣ができ身体も引き締まりました。ここ十数年で1番体調が良くなりました。肩こりや腰痛、頭痛などずっとつきまとっていたこれらがいつのまにか消えて忘れるほどです。メンタルの面でも様々な気持ちの持ち方考え方を学んでいく中で衝動的に怒ることが減ったと思います。身体も心も整った気がします
そして、自分のことを聞いてもらえる時間がとても貴重でした。大人になると自然と我慢したり蓋をしたりすることが多い中、毎回ERIKOコーチがゆっくり色々な話を聞き出してくれ嬉しかったです。気さくなコーチなので自然と話が弾みます。自分ってこういう風に思ってるんだと気付かされることも多々。
さらに、このプログラムを実施してる途中で第二子を妊娠しました。なんで今?と驚きましたがここ十数年で1番体調が良くメンタルも安定していたからだと思っています。心と身体のバランスの大切さを知れました。家族からも穏やかになったと言われ、毎日の料理も自然とバランスを考えるようになりました。現在妊娠中ですが毎日ストレッチもしています。プログラム前には考えられないことです。1度体調がとても良い時期を経験すると自然と暴飲暴食や夜更かしイライラ等心身に悪いことを敬遠するようになると思います。実践して本当に良かったと思っています。ありがとうございました。
ダイエットを成功させたい方、美しく年をとりたい方、なんだか体調が優れない方、自分に自信が持てない方、子育てに疲れてる方、健康的でいたい方等 今の自分から少し変わりたいなぁと思ってる方なら誰でもおすすめです。
  • ​30代女性 A.Kさん
一人で行うよりも、コーチをつけることで、丁寧に見てもらえるので、道が大きくそれるのを防げました。
また、心が折れそうな時に励ましてもらえました。
そして、食のバランスを意識するようになり、健康的に6ヶ月で5kg痩せることができました。
メンタルも前向きに物事を捉えやすくなれ、
ERIKOさんとともに駆け抜けた楽しい半年でした!
​自分一人ではなかなか頑張れないと思っている方にオススメです。
<ヨガクラス>
〜オンラインヨガクラス〜
  • ​30代女性 M.Kさん
ヨガに通いたいけれど、仕事の終わる時間が不定期。
なので朝ヨガにしようと思って職場周辺のヨガ教室を検索したのだけど、ちょうどいい時間帯&場所の教室がない…
そんな時にオンラインでのヨガを始めてみました!!
動画サイトやDVDと違って、きちんと画面越しにポーズをチェックしてくれるし、きちんと予約をするという行為をするおかげで三日坊主の私もサボらないで続けられています(笑)
肩凝り腰痛が激しいので、マッサージとか整体によく行きますが、マッサージに比べて、「スッキリ」の継続率が長い!
「また少し疲れてきたなーっ」ってころに次のレッスンになるので、肩凝り腰痛に悩まされることが少なくなりました。
マンツーマンなので前日にリクエストも送れるし、大手ヨガ教室と違ってレッスンの柔軟性もあってスゴク良いです♪
  • 40代女性、湯本レイナさん 
体をしっかり動かしてあげる、そしてそれらの身体のパーツパーツにも役割があって、それらが固くなったり凝ったりするとこういう風に心にも影響するんだ、ということまで教えてくれて心を扱う仕事をするものとしても「体を大事にするって大切だな」としみじみ思いました。
 
おうちでできるオンラインヨガは、移動時間さえ惜しい忙しいママには最適!
  • 30代女性 熊澤はるかさん 
オンライン&パーソナルヨガって初めての体験なのでどんな感じなんだろう?っと思いながら始めましたが、本当オススメです。
出かける準備をしなくても、自分の部屋ですぐヨガができるのって思った以上に楽チン。
無理せず続けられます。着替えを持って、ヨガマットを持って、、、、と考えているうちに、面倒になってしまう私には
ピッタリでした。
先生は正しいポーズを何度も丁寧に教えてくれるので、気兼ねなくなんでも質問できちゃいます。
しかも、自分の体調に合わせて、プログラムを細かくカスタマイズしてくれるんです。
そのおかげで終わった後は、体も心もすごくスッキリ。
〜少人数制ヨガクラス〜
  • 女性 M.Iさん 
昔から背が高く、周りを気にして猫背でした。
23歳になってヨガに出会い、やっと猫背を改善したいと思い始めました。
ヨガ教室に通ったのは初めてです。
悩んでいた猫背は2ヶ月程で改善されました。
猫背が改善されたお陰で姿勢がよくなり、
代謝も上がったような気がします。
それはもちろん嬉しかったのですが、ここのYoga Classの空間が凄く好きで、自分と向き合い自分を癒す良い空間に出会えました。
インストラクターの方は優しくてその日の体調、気分に合わせて指導して下さいます。
インストラクターさんとのお喋りも楽しみの一つでした。   
  • 女性50代 ケイコさん 
ニューヨークで20年以上、いろいろなヨガスタジオでヨガを習い、知っていたつもりでいました。
Eriko先生からヨガのレッスンを受けて、自分ではわかっていたつもりでいたことを、日本語で丁寧に教えていただき、あらてめてヨガの魅力に気づかされました。
そして、今まで以上にヨガを生活の一部として取り入れて行こう!という気持ちにさせてくれました。
​ご自宅でのレッスンには可愛いカメくんが癒しになり、見守っていてくれるのもEriko先生のレッスンの魅力でもあります。
  • 女性 S.Tさん 
職業上、肩や腰など身体が固まりがちだったのですが、Eriko先生のヨガのおかげで毎回体調が改善されています。
前向きな気持ちをキープできたり、リラックス効果もあるので、私のニューヨークでのライフワークの一つになっています。
​気持ちの良いシーズン、セントラルパークヨガは最高です!
  • 女性 N.Sさん 

 私自身ヨガ歴は10年程になりますが、今回ご縁でクラスに参加する事になり、改めてヨガを通じて心身共にリラックスしていて大変満足しています。毎回その時の体調を考慮してくださり、レッスンが受けられるのも魅力の一つです。 

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