ダルさ軽減！パフォーマンスUPにも役立つ手軽な休息法 〇〇〇〇〇〇
ご覧いただきありがとうございます♡ こんにちは！ 今回は休息法について、お伝えしたいと思います。 さて、あなたは、休めるタイプですか？ ↑我が家の愛犬カメの休息スタイル わたしは、どちらかというと休めないタイプ。 隙間時間が出来て、休めるチャンスがあっても、...
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Re-Wellness
横浜市あざみ野少人数制ヨガクラスを開催しているヨガインストラクター。
米国発最先端栄養学と呼ばれるホリスティック栄養学を元に、
食とライフスタイルの改善を通して、
体質改善をサポートするホリスティックヨガヘルスコーチ。
By Eriko
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Wellness Life を送ることを
望んでいませんか？
”Wellness” とは積極的に心身の健康を手に入れ
さらに維持・発展させようとする生活行動のことを言います。
ABOUT
About Me
Eriko
*ホリスティックヘルスコーチ
*ヨガインストラクター
メディア歴
*2018.8.24 FMラジオ 「コーチングサラダ〜誰もが人生の主人公〜」ゲスト出演
*Vegewel Styleに記事掲載
学生時代のダイエットや多忙な社会人時代での食事の不摂生の影響で、
肌荒れの増加、慢性的な胃痛、思考力の低下、慢性疲労などに悩まされ、体調不良の日々が続く。
日本からNYへ渡ったのをきっかけに、
NYでのヘルシー志向に感化され、健康に興味を持つようになり
NYにある世界最大のホリスティック栄養専門学校"Instituite for Integrative Nutrition(IIN)"で勉強し、
ホリスティックヘルスコーチの資格を取得。
また、社会人の頃に心身の支えともなったYOGAに魅了され、
ヨガブーム発祥の地NYでヨガインストラクターの資格も取得。
食生活とライフスタイルを変えることで、体調も以前より大きく改善され、
この経験をきっかけに、多くの人々により健康で豊かな生活を送れるよう、
ホリスティックヘルスコーチそして、ヨガインストラクターとして、
サポートさせていただくことに努めています。
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